今日であなたは、三日坊主から脱出します。  

 

物事になかなか取り組めない、やっと取り組んでも続かない…。    

 

そんなあなたを変える方法を、私、知っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、岡野真です。

 

私は「今の自分を変えたい、好きになりたい」そう思っている方のコーチングやカウンセリングをしています。

 

ここにたどり着いたということは、きっとあなたには自分を変えたいという気持ちがあるはず。

 

そう、たとえば…あなたにはこんな経験がありませんか?

 

 

 

 

 

 

  今日こそ勉強するぞ!と思っても「あと10分テレビを見てから…」と先延ばしをして、結局勉強しなかった

 

 

 今度こそ絶対にダイエットを成功させる!と宣言したのに、数日後には挫折してしまっている

 

 

 なかなか行動に移せなくて「やらなきゃいけない…」という義務感ばかり増えて苦しくなっている

 

 

 やっと重い腰をあげてなんとか取り組み始めても、集中できなくてすぐにやめてしまう

 

 

 「なんで自分でやるって決めたことができないんだ!」と自分を責めてしまう  

 

 

 自分は人一倍、意思が弱くてダメな人間なのではないか?と思う

 

 

 きちんと物事をやり遂げている人のことが、すごくうらやましい

 

 

 私もちゃんとできれば、自信が持てて胸を張れるだろうにと思うのに…なにをやっても続かない。

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

なにか当てはまるものがあったのではないかと思います。

 

 

 

 

 

 

私も昔はそうでした。

 

なにかを始めようと思っても、なかなか取り組むことができない。

 

絶対にダイエットするんだ!と誓っても、

 

早ければその日のうちにお菓子に手が伸びてしまったり。

 

ときおり感動する映画を見ては、

 

「よし、私もあの主人公みたいにやってやるんだ!」

 

と意気込んだり、自己啓発本を読んでは、

 

「そうだ、私はダメなんかじゃない。頑張ろう…」

 

と自分を励ますのですが、続かない。

 

毎年一年が終わる時期になると、

 

「来年こそこう変わる!ここも変える!絶対にやる!」

 

と、硬く決意するけれど、持つのはせいぜい3日くらい。

 

そのたびに、またやってしまったという罪悪感がのしかかり、

 

今度こそはと思うに…、またやれない。

 

延々、延々、その繰り返し。

 

 

 

 

 

 

毎日きちんとやると決めたことをやっている人や、

 

自分よりも大きな成果を出している人を見たとき、私はいつも、

 

「それに比べていったい私はなんなんだろう?」

 

と思いました。

 

私は、なにかをしっかり継続したことなんてあっただろうか?

 

なにかをしっかりやり遂げたことなんてあっただろうか?

 

そう思えて、自分がちっぽけで恥ずかしい人間に思えてくるんです。

 

でも、このままではいけないと何度思っても、やっぱりしっかり継続できない。

 

やっぱり何も成し遂げられない。

 

もともと私は弱い性格だから、変えることなどできないんじゃないだろうか…。

 

何度も何度もそう思いました。

 

そんな苦しい気持ちを、あなたも抱えているのではないかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

私は結局、

 

「もう私はこういう人間なんだ。何も成し遂げずに生きていこう」

 

と諦めきることができませんでした。

 

だって、それではあまりにも悲しすぎるから。

 

だから、いつまでもぐずぐずと「なにかうまい方法はないか?」と探し続けたんです。

 

今思うと、そうしておいて本当に良かったと思います。

 

時間はかかりましたが、そうこうしているうちに、

 

「物事を継続して達成できる自分になる方法」

 

を見つけたのですから。

 

あなたもきっと、まだ諦めてはいないはずですよね。

 

本当に自分はダメだと諦めきっている人間は、

 

「自分変える方法はないかな?」

 

「どうすれば状況を変えられるんだろう…」

 

と考えてネットを見ることなんてしませんし、そもそもここに辿りつくことすらできないはずですから。

 

あなたに諦めない気持ちがあったからこそ、ここにやってこられたのだと思います。

 

諦めないでいてくださって本当に良かったです。

 

自分を変えたいと思っているあなたと、あなたを変える方法を知っている私。

 

両者が巡り合えたのですから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私があなたにお伝えしたい内容は、とっても簡単な方法です。

 

その「ある簡単なやり方」を試していただくだけで、あなたが手にできるものが5つあります。

 

それはなにか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 「やらなきゃいけないんだ!」と、努力しようとしなくてもできるようになる。

 

ダイエットに勉強に…どんなことでもまず最初に感じるのは、この、

 

「やらなきゃ…」「努力しないと…」という重苦しい気持ちのはず。

 

そう、やらなきゃいけないのはわかってる…。

 

でもやらなきゃと思うほどにやりたくなくなる…。

 

そうしてだらだらテレビを見て先延ばしにしてしまったり、明日から明日からと伸ばしてしまう…。

 

でもこの方法ならば、やらなければ…なんて考えることもなく、あなたはすんなりと行動を起こせるはず。

 

「明日から」「今度から」「やらないといけないのはわかってるのに…」

 

あなたの口からそのような言葉が出ることが、もうなくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

立てた計画どおりに行動できるようになる。

 

あなたには、

 

「今日はこれだけやる予定だったのに、できなかった…」

 

という経験はあると思います。

 

ダイエットで腹筋を30回やる予定だったのに…、

 

教科書15ページ分の勉強をするはずだったのに…、

 

その計画どおりにすすめることができず、落ち込んだ経験が。

 

そのように「思ったより進まなかった」ということがなくなりますので、

 

あなたは毎回「自分の決めたことをちゃんと達成できた!」という達成感を感じられるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「せっかくダイエットでたくさん運動したのに、そのあとにお菓子を食べてしまって努力を自分で台無しにしてしまった」

 

「せっかくたくさん勉強したのに、次の日からだらだらしてしまって結局ほとんどやらなかった」

 

そのように、「せっかくちょっと頑張ったあと、怠けてしまう」ということがなくなります。

 

あなたの中から、

 

「今日くらいさぼってもいいよね」

 

「少しくらいなら大丈夫…」

 

そんな怠け心を一掃し、毎日続けられる意思力が生まれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの中には、解決されていない問題があるはず。

 

「今日もあれができなかった」ということかもしれないし、

 

「いま抱えている悩み、どうすればいいのかわからずにずっとぐるぐる考えているだけ…」

 

かもしれない。

 

そうしてできないことやわからないことがあれば、人は当然不安になり、精神的に疲れてネガティブになってしまいます。

 

けれどこの方法を試してみてください。

 

あなたは「今日もちゃんとできた」と変化しますし、

 

今抱えている問題の解決の糸口もつかんで、行動に移せるはず。

 

抱えている不安から、問題から、どうぞ自由になってください。

 

この方法を試せば、あなたは「私にもできる、わかる!」という前向きさを手にできるはずです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「決めたことができなかった」というとき、あなたの中に芽生えるのは罪悪感。

 

今日もダメだった…自分でやると決めたことさえできなかった…。

 

そうして何度となく自分のことをダメだと責めてきたはずですが、そのような罪悪感とは今日でさよならです。

 

毎度自分の決めたことをパッと行動に移し、計画どおりにすすめられるのですから、

 

どこに自分を責める必要があるでしょうか?

 

この方法であなたは今感じている罪悪感から逃れ、

 

「私は、やると決めたらできる人間なんだ!」

 

という自尊心を手に入れることができます。

 

 

 

 

 

 

この5つを手にした自分を想像してみてください。

 

そして、今の自分と比べてください。

 

どちらのほうが自分という人間に誇りを持ち、日々を楽しく過ごせそうでしょうか?

 

その答えは…きっともう心の中に出ているはずだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

あなたが物事に取り組めるようになり、望んだ結果をしっかりと手にして自分を好きになれる方法。

 

こちらを、1,000円であなたにお届けいたします。

 

PDFファイル51ページ分、お支払い後、ダウンロードしてご覧になるダウンロード商品です。

 

 

 

 

 

 

 

 

今度こそ、「続けられない自分」から脱出してください。

 

 

 

 

 

※本教材は「3時間であなたは変われる。自信をつける幸せMeditation」の一部である、

●今日やるべきことにしっかり取り組めるようになる簡単なワーク

●未来の不安を手放せるようになるワーク

●やる気が上がり、憂鬱な気分から解放され今に集中できるようになるワーク

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に、大幅な加筆・修正を加えたものです。

 

 

※お問合せは hikiyose_makoto@yahoo.co.jp までお願いいたします。

 

 

 

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